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Día 1: Destrucción Creativa

Vamos a comenzar con una de las preguntas más importantes que nadie suele hacerse…

¿Qué te está sobrando para alcanzar el sueño que te propusiste?

Comencemos la destrucción..

Bienvenido a mi entrenamiento Starter Pack

Estos  son los 11 videos con el conocimiento y los ejercicios indispensables para convertirse en APRENDEDOR, dejando atrás tu falsa autopercepción de escasez y desconexión, para alcanzar un nuevo estado del ser expandiendo propósito y abundancia.

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PARTE PRÁCTICA

CIERRA TU DIA CON ESTOS 2 EJERCICIOS

El espejo de los 3 YO

 

Siéntate en el banquito… vas a reflejarte en estos 3 espejos.

Ten a mano tu agenda para ir tomando notas de lo que vas descubriendo.

Vas a hacer tres columnas, una por cada espejo.

¿Listo?

El primer espejo refleja tu “yo bueno”.. 

Es aquello que te gusta de ti, lo que admiras, en lo que te sientes bueno y lo que te gusta reconocer de forma social.

Son tus dones, tus virtudes y parte de la imagen ideal que tienes sobre ti mismo cuando estás en horas de máxima autoestima.

Conecta con esa energía, con esa emoción y ve tomando nota de todo lo que piensas de ti,  lo que dices de ti, cómo lo dices..

El segundo espejo refleja tu “yo malo”..

Es aquello que no te gusta de ti, lo que reconoces que tienes como defecto.. aquello que dices que estás tratando de cambiar.

Puede que lo hayas reconocido hace un tiempo o en estos días, en todo caso habla de la consciencia que fuiste adquiriendo sobre tus propias limitaciones y desafíos de expansión.

Conecta con la energía del reconocimiento y toma nota de lo que piensas de ti, de cómo explicas estos conflictos, cómo lo dices..

El tercer espejo refleja tu “no yo”.. 

Esto es lo que no te animas a aceptar de ti. 

Aquello que no reconoces, de lo que te excusas, donde te victimizas y le echas la culpa a los demás.

¿Cómo reconocerlo? Por tus resultados… mira en tus relaciones, en tus vínculos más cercanos, en tu cuerpo, tus finanzas.. todo tu mundo exterior (en especial lo que no te gusta) habla de tí.

Conecta con la vulnerabilidad y simplemente escribe..

Tómate el tiempo de sentarte a solas y cambiar 3 veces de posición, para ver bien a cada uno de tus espejos internos. No lo pienses tanto, solo escribe lo que ves reflejado y acéptalo.

Luego del banquito, es tiempo de tu primer..

Ritual de Quema Consciente

El ejercicio de auto-indagación que acabas de hacer es un muy profundo e intenso.

Necesitas liberar todo lo que tu mente te dijo mientras respondías..

¿Acaso sentiste vergüenza dentro tuyo?

¿MUCHO miedo?

¿Tienes temor al ridículo, al fracaso o al éxito?

Anímate a reconocerlo, a ver la verdad. 

Esto es para ti, para nadie más.

Solo tú escuchas estos pensamientos.

 

Toma nota de ellos.
Anota ahora todos los pensamientos tóxicos que vinieron a tu mente mientras respondías.

Escupe dolor, miedo, rabia, enojo.

Libérate de ellos.

Agradéceles por haberte traído hasta aquí, pero entiende que son una carga muy pesada que si seguimos acarreando no nos permitirán cumplir nuestro propósito con cada uno de los sueños que nuestra alma quiere experimentar.

 Escribe la cantidad de hojas que necesites.

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Ahora que los tienes identificados y por escrito…

1. Míralos: reconoce que eran parte de tu identidad HASTA  AHORA.  Date cuenta de todos los comportamientos y actitudes que te llevaron a vivir esos pensamientos, esas voces, esos miedos..
2. Enciende un pequeño fuego y conéctate con el enojo, con la furia y el poder de la transformación física-química…
3. Quema con plena consciencia estos pensamientos que anotaste para que se liberen al aire.
4. Observa la ceniza, conecta con el silencio y el vacío.
5. Haz una meditación en silencio de 7 minutos.


FELICITACIONES! TUVISTE UN GRAN DÍA..

Recuerda completar cada ejercicio cumplido en tu Rutina Diaria antes de continuar con el próximo día.